ABDOMINALES HIPOPRESIVOS

ABDOMINALES HIPOPRESIVOS

Ejercicios para fortalecer los abdominales existen cientos, y cada uno de ellos nos promete una ventajas u otras, y a cada cual mejores. Es importante antes de elegir una rutina abdominal saber qué es lo que queremos conseguir y para ello realizaremos un tipo de...
CLASES DE PILATES EN SUSPENSIÓN

CLASES DE PILATES EN SUSPENSIÓN

Su nacimiento surge de la fusión y aplicación de los conocimientos del Aeroyoga, que comprende nociones del Natha Yoga, Ayurveda, Yoga Facial, Aromaterapia y Litoterapia, de Acro Yoga y de Yoga Aéreo Unnata. La instructora Nieves Azaña, tras trece años de experiencia...
ORIGEN DEL MÉTODO PILATES

ORIGEN DEL MÉTODO PILATES

La historia del nacimiento del Método Pilates, desconocida para muchos, es sumamente interesante. Josep Hubertus Pilates fue un niño enfermizo, lo que le llevó a estudiar el cuerpo humano y la manera de fortalecerlo mediante el ejercicio. Fue en Inglaterra donde...