Aerofitness

Sesiones aeróbicas con Columpio. Estas sesiones se basan en ejercicios para tonificar toda la musculatura esquelética y mejorar la fuerza, flexibilidad , agilidad y coordinación con la ayuda de material auxiliar: COLUMPIO, BOSU,FITBALL Y LASTRES. Los ejercicios proporcionan una mejora del tono muscular en un periodo de tiempo corto. Se trabaja en media suspensión y suspensión completa lo que proporciona un gran control del cuerpo en estado de antigravidez.