Formación de Instructores

Curso Formación Pilates Mat Online & Presencial.
COMIENZO EN MAYO 2021.
CONTENIDOS A DESARROLLAR EN MÓDULOS.
Módulo 1:
- Orígenes, historia y evolución del Método Pilates.
- ¿Qué es el Método Pilates y para que se aplica?
- Principios básicos para una correcta ejecución de los ejercicios.
- Concentración.
- Control del movimiento corporal y mental.
- Fluidez del movimiento.
- Precisión del movimiento, eliminación de posiciones forzadas.
- Centralización: conexión Power-house. Conexión abdominal transverso-suelo pélvico- oblicuos.
- Concentración.
- Respiración.
- Alineación.
- Valoración y análisis postural para un correcto diseño de sesiones que dé respuesta a de la columna vertebral: cintura escapular y cintura pélvica. un tratamiento personalizado.
- Conocer las referencias músculo-esqueléticas para una buena práctica de Pilates.
- Batería de ejercicios. Aprendizaje de los ejercicios con sus modificaciones y adaptaciones según las necesidades y objetivos del alumno.
- Análisis de los beneficios de cada uno de ellos. o Utilización en cada uno de los ejercicios los implementos del Método:
- Fitball
- Bosu
- Aro mágico
- Rulo
- Discos de equilibrio
- Banda elástica
- Análisis de los beneficios de cada uno de ellos. o Utilización en cada uno de los ejercicios los implementos del Método:
Módulo 2:
- Conocimiento de las patologías de la columna vertebral, y aprender a cómo mejorar la calidad de vida del alumno que sufre alguna patología.
- Estudio del disco intervertebral.
- Aprendizaje de programa de ejercicios del método Pilates para la Escoliosis, cifosis y hiperlordosis.
- Selección de los ejercicios adecuados según las patologías.
- Aplicación de ejercicios de otras técnicas a este método para la mejora de la salud del alumno (Técnica Nadeau, Técnica Alexander, Método Feldenkrais, Teoría Centrífuga…)
Módulo 3:
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Aprendizaje de los ejercicios específicos para población especial:
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Embarazadas: Saber adaptar los ejercicios de Pilates para cada uno de los trimestres del embarazo.
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Post-parto: Aplicar a estas alumnas los ejercicios más adecuados para su recuperación y bienestar. Aprendizaje de los principios básicos de los hipopresivos.
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Niños: Tratamientos de la escoliosis, cifosis y de la hiperlordosis durante el crecimiento.
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Tercera Edad: Elección de los ejercicios más adecuados para mantener y mejorar el equilibrio, la fuerza, movilidad y agilidad.
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Bolsa de trabajo y prácticas en nuestro centro.
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