Tiene como objetivo aprender a incorporar fáciles técnicas para mejorar tu calidad de sueño, reducir los efectos negativos de estrés a nivel mental, físico y emocional, encontrar una mayor calma y serenidad en tu vida cotidiana. Disponer de fáciles herramientas que puedes aplicar en momentos de estrés (en el dentista, avión si te da miedo, salas de espera, entrevistas, etc…)
Dirigido a :
Personas con insomnio, estrés, ansiedad. Dificultad para manejar emociones ante ciertas situaciones.
Personas cuyo ritmo de vida es poco estable, trabajan en turnos de noche, están sometidos a jet-lag.
Personas que no consiguen estar tranquilos cuando hay cambios en sus vidas.
Muy recomendado, en etapas de la mujer con cambios hormonales: en la perimenopausia, menopausia, embarazo, etc…
Muy recomendado, para personas con cuadros médicos, como dolor crónico, fibromialgia, síndrome de fátiga crónica, Parkinson, etc…
Presentación del curso en Instagram Live en @aimaraosio_feldenkrais. Tienes la opción de preguntar a Aimara y conocer los contenidos del curso.
Más información sobre el curso www.feldenkraismadrid.com
Para más información de los talleres póngase en contacto con el Studio, por email teléfono o whatsapp al 673294596.
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