Talleres

Disfruta de diferentes estilos de Yoga con nuestros instructores: Asthanga Yoga, Hatha Yoga, Iyengar Yoga y Yoga Aéreo.   Los programas se desarrollan de lunes a viernes. Para otros horarios consultan en recepción del Studio o por whatsapp al 673294596

En esta sesión  ejercicios de flexibilidad y elasticidad  para cuidar y trabajar todo el cuerpo, un escaneó corporal, parando en la cintura escapular y en  la pélvica, siendo dos zonas donde se acumulan muchas tensiones. Su liberación nos va a proporcionar un gran...

Sesión con ejercicios funcionales de resistencia, de fuerza, equilibrio, flexibilidad , coordinación y gran intervención de los abdominales. Un combinado de ejercicios para tonificar todo el cuerpo, con un trabajo completo desde la musculatura más interna a la...

Tiene como objetivo aprender a incorporar fáciles técnicas para mejorar tu calidad de sueño, reducir los efectos negativos de estrés a nivel mental, físico y emocional, encontrar una mayor calma y serenidad en tu vida cotidiana. Disponer de fáciles herramientas que...

Muchos de nosotros estamos en búsqueda de vivir presentes, para no arruinar cada momento de nuestras vidas con preocupaciones pasadas o futuras. Para ayudar a las personas a vivir con presencia plena, ¡ hemos creado este taller en el que además podrás obtener muchos...

En esta sesión nos dedicaremos un tiempo a nosotros para liberar el cuerpo y la mente, unos momentos de tranquilidad y de relajación. Vamos a tomar conciencia de nuestra respiración, saber identificar qué tipo respiración hacemos y, de este modo, aprender a sentirla....

Vamos a enseñar y practicar los ejercicios más adecuados, claramente diferenciados para embarazadas y alumnas de parto, en lo que respeta al suelo pélvico. El suelo pélvico forma el Core, junto con el músculo transverso abdominal y los músculos oblicuos. El objetivo...