Hipopresivos

Nuestro Programa de Hipopresivos Online, abarca a una gran diversidad de alumnos pero con el mismo objetivo:

MANTENER EL SUELO PÉLVICO CON SU ADECUADO TONO Y FUNCIONALIDAD.

  • Durante el embarazo para tener un mejor parto.
  • Durante el post parto para minimizar las secuelas de la episiotomía, y todo el peso que ha soportado el suelo pélvico durante el embarazo, así como el desplazamiento de la carga y el centro de gravedad.
  • Tratamiento de lesiones del pubis (pubalgia)
  • Sacroileitis ( en algunas ocasiones, aparecen después del embarazo y parto).
  • Tras una intervención de Histerectomía.
  • Dolores en la zona lumbar (lumbalgia, lumbociatalgia y Síndrome piramidal) y problemas posturales.
  • Problemas de próstata (prostatitis).
  • Así como el enfoque para rendimiento deportivo y compensación muscular en actividades con cierto impacto negativo al suelo pélvico como los ciclistas (por la posición en el sillin, que recae el peso en la parte anterior) y runners, estos últimos debido a los impactos que recibe constantemente con los impactos en el suelo.

No debemos olvidar que se trata de un problema de salud que, en cierto modo, puede llegar a ser incapacitante para la vida social, de ocio, personal e íntima.

Realmente este tipo de ejercicio, es muy beneficioso para la mayoría de la población tanto sedentaria que sufre dolores en la zona lumbar como para la población activa, que necesita una compensación muscular de su actividad física regular, tanto para hombres como para mujeres.

En nuestro studio, puedes iniciarte en los ejercicios hipopresivos dentro del Programa de Hipopresivos que consta de tres talleres en clases de seis alumnos como máximo, o bien de forma personalizada presencial o por online, y posteriormente continuar con la práctica en casa o en nuestras sesiones regulares que realizan en el studio con el apoyo de los columpios, y máquinas de Pilates, proporcionando grandes resultados.

Para los horarios de las sesiones regulares, consultar directamente con la recepción del Studio o por Whatsapp al 673294596.

El Programa de Hipopresivos:

  • Primer taller: Aprendizaje de los ejercicios hipopresivos, su técnica, con posturas básicas.
  • Segundo taller: Consolidación de la técnica en posturas más intensas y secuencias dinámicas.
  • Tercer taller: Sesión con ejercicios dinámicos de hipopresivos, muy gratificantes y con grandes resultados para tener la técnica de esta modalidad aprendida.

Inscripción del Programa completo para alumnos 24 euros, para No alumnos 34 euros.

Tienes la opción de realizar solo un taller, el coste por taller independiente 10 euros Alumnos, 12 euros No Alumnos.

El horario del programas son los lunes (primer nivel), miércoles (segundo nivel) y viernes (tercer nivel), a las 12.10. Con una duración de hora y cuarto.

Las fechas de estos Programas se publican en Instragram y Facebook del Studio.

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