Muchos de nosotros estamos en búsqueda de vivir presentes, para no arruinar cada momento de nuestras vidas con preocupaciones pasadas o futuras.
Para ayudar a las personas a vivir con presencia plena, ¡ hemos creado este taller en el que además podrás obtener muchos más beneficios!
En nuestra práctica:
– Nos pondremos en contacto con nuestra respiración.
– Practicaremos para flexibilizar el cuerpo y, por tanto la mente.
– Exploraremos nuestro cuerpo (autoconocimiento físico y profundo).
– Movilizaremos nuestra energía.
– Finalizaremos con una relajación total del organismo y la mente.
Busca un ratito para tí, para sentirte, para cuidarte. Recuerda que los cambios empiezan en el interior.
CONSULTAR EN EL STUDIO PARA PRÓXIMAS FECHAS
