Sesión con ejercicios funcionales de resistencia, de fuerza, equilibrio, flexibilidad , coordinación y gran intervención de los abdominales.
Un combinado de ejercicios para tonificar todo el cuerpo, con un trabajo completo desde la musculatura más interna a la externa. Los ejercicios tienen una mayor intensidad al realizarse en media suspensión y en suspensión total de antigravidez.
Un buen entrenamiento cardiovascular y quemagrasas.
La gran variedad de ejercicios que se pueden realizar hace que la sesión sea muy divertida y creativa, para disfrutar del movimiento y de tu cuerpo.
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