Este taller se hará el sábado 5 de mayo de 12.00 a 13.30 h.

El acroyoga es una práctica divertidísima, intensa y muy completa que fusiona el yoga con la acrobacia y el masaje tailandés. Es una buena forma de trabajar el equilibrio y fuerza de todo el cuerpo, ayuda a superar miedos, puesto que trabaja la confianza en uno mismo y en los demás. Su regla de oro es : “si es divertido está bien”.

En esta sesión, antes de practicar acroyoga, calentaremos con una pequeña sesión de yoga, se realizarán unas secuencias de yoga que llevaremos a la acrobacia en parejas pero siempre con la seguridad de tener un cuidador pendiente de nosotros.

Se trabajará en grupos de 3 y aprenderemos a ser base, volador y cuidador.

Shares