Talleres

Taller de Suelo Pélvico

Taller de Suelo Pélvico

Este taller se realizará el sábado 5 de mayo a las 12.00. Vamos a enseñar y practicar los ejercicios más adecuados, claramente diferenciados para embarazadas y alumnas de parto, en lo que respeta al suelo pélvico. El suelo pélvico forma el Core, junto con...

Taller de Respiración

Taller de Respiración

Este taller se realizará el viernes 4 de mayo a las 11.30 y el sábado 5 de mayo. Vamos a tomar conciencia de nuestra respiración, saber identificar qué tipo respiración hacemos y, de este modo, aprender a sentirla. De la respiración surge la vida, conecta...

Taller de TRX

Taller de TRX

Esta sesión se va a realizar el viernes 4 de mayo a las 15.45 h. Sesión que consta de ejercicios de resistencia, de fuerza-resistencia, equilibrio, flexibilidad y gran intervención de los abdominales. Un combinado de ejercicios para tonificar todo el...

Taller de Yoga para Niños

Taller de Yoga para Niños

Este taller se realizará el sábado 5 de mayo a las 11.00 h. La sesión está organizada con juegos y canciones para disfrutar a lo grande del Yoga. Empieza con una presentación y bienvenida para que los niños se encuentren a gusto en la clase y sepan lo que...

Taller de Acroyoga

Taller de Acroyoga

Este taller se hará el sábado 5 de mayo de 12.00 a 13.30 h. El acroyoga es una práctica divertidísima, intensa y muy completa que fusiona el yoga con la acrobacia y el masaje tailandés. Es una buena forma de trabajar el equilibrio y fuerza de todo el...

Taller de Cardioreformer

Taller de Cardioreformer

Se realizará el sábado 5 de Mayo a las 12.00h, con una hora de duración. Para otros horarios consultar en recepción. Este taller se realiza con el Reformer de Pilates. Consta de una secuencia de ejercicios dinámicos, donde hay una mayor exigencia física y...

Taller de Stretching

Taller de Stretching

Este taller se realizará el sábado 5 de Mayo a las 10.00 h., con una duración de una hora. En esta sesión se realizan ejercicios de estiramientos, movilidad, respiración y relajación. Los ejercicios están diseñados para cuidar y trabajar la cintura...

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