Aeropilates

En esta modalidad se realizan ejercicios de Pilates en media suspensión y en altigravidez. Se utiliza el columpio para hacer  que los ejercicios originales y convencionales de Pilates, sean más intensos o más fáciles según el nivel de la sesión. Esta modalidad cuanta con tres niveles: iniciación, media y avanzado. En las sesiones de iniciación  se adaptan ejercicios de Pilates fáciles de realizar y con poco tiempo en antigravidez, para que el cuerpo se vaya adaptando a esta forma de trabajo y preparar el cuerpo para la realización de ejercicios en posición de invertido. En el nivel medio , el alumno es capaz de realizar ejercicios más intensos con lo que la mejora de la condición física se apreciará enseguida.

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